生命在于运动

上次去吃韩国料理排队的时候弟弟说我有肚子了,就开始游泳,目标明确,收腹。

坚持了快3个礼拜了,从最初的每天10圈(我们那个小池子,估计一圈才25米)到昨天45圈,自我感觉进步神速。肚子有没有小下去还不确定,但是走路时收腹的动作自然多了。感觉应该是肌肉有紧实,但是多余的肥肉还没变肌肉。

最大的收获是精神好了,睡觉可以自然醒,不再萎靡不振的感觉了,终于从年初的亚健康状态缓过来了。

4 Responses

  1. 迈尕 says:

    唉 坚持了大约一个月的游泳 又或者因这因那的去不了了

    • 轶侠 says:

      我前两天游泳,一脚踢在游泳池边上的瓷砖上,带掉一块皮,现在也停了:(。

      • 迈尕 says:

        一定要小心一点

  2. 视频 says:

    现在不运动···以后就不行了··!
    恐怖啊····